Ein Tag bei mir am Hof, fernab von Stress und Termindruck. Keine Nachrichten, die auf Antwort warten, und keine fünf Leute, die gleichzeitig an dir ziehen. Du kommst an und atmest erst mal durch.
Am Hof · Tages-Retreat · 1:1
Ein Tag für dich und deinen Selbstwert.
Das Einzige, was an diesem Tag zählt, bist du und was du brauchst.
Wir sprechen vorher. Du entscheidest danach in Ruhe.
Wie es dir gerade geht
Bei dir tickt die Uhr immer mit.
Du trägst mehrere Verantwortungsfelder gleichzeitig. Die Arbeit, die Familie, die Menschen, die auf deine Antwort warten. Jedes davon läuft weiter, auch wenn du gerade an etwas anderem sitzt.
Auch wenn niemand etwas von dir will, tickt die Uhr im Hintergrund. Du planst, du rechnest, du schaust, wie du alles unterbringst. Deine Zeit effizient zu nutzen ist zu deinem wichtigsten Maßstab geworden, und darunter liegt der Gedanke, dass du zu wenig schaffst.
Am Hof sorgen wir dafür, dass diese Uhr leiser tickt. Am Anfang hörst du sie noch. Irgendwann im Lauf des Tages nimmst du sie gar nicht mehr wahr.
Warum jetzt
Du weißt längst, dass sich etwas ändern muss.
Der Gedanke ist da. Du sprichst ihn selten aus, aber er meldet sich, sobald es still wird. So willst du nicht weitermachen.
Dann kommt der nächste Tag, und du funktionierst wieder. Dein Kopf ist voll bis oben hin. Zwischen allem, was du trägst, bleibt kein Platz für eine Frage, die Zeit braucht.
Genau dafür ist dieser Tag da. Er räumt dir Platz frei. Wenn die Uhr aufhört zu ticken und niemand etwas von dir will, hast du zum ersten Mal seit langem Kapazität für die Frage, um die es wirklich geht.
Wohin willst du eigentlich.
Diese Frage beantwortest du nicht zwischen Tür und Angel. Du beantwortest sie, wenn du Raum dafür hast.
Clara und Elfe
Warum sie mehr sehen als jeder Mensch.
Ein Pferd ist ein Fluchttier. Sein Überleben hing Jahrtausende daran, Stimmungen zu lesen, bevor irgendetwas passiert. Es liest deine Atmung, deine Körperspannung, deine Bewegung. Auf Worte reagiert es nicht.
Deshalb kommt bei einem Pferd nur an, was wirklich in dir ist. Du sagst, es geht dir gut, und dein Körper sagt etwas anderes. Clara richtet sich nach dem Körper. Sie bleibt stehen, wo sie steht.
In dem Moment, in dem du aufhörst, dich zusammenzunehmen, kommt sie näher. Das ist kein Zauber, das ist Biologie. Wenn es dir zum ersten Mal passiert, fühlt es sich trotzdem anders an als alles, was du kennst.
Kein Urteil, keine Meinung, kein Ratschlag. Nur eine Antwort auf das, was du gerade wirklich bist.
Damit du beruhigt bist
Was du wissen willst, bevor du buchst.
Du reitest nicht.
Wir arbeiten vom Boden aus, und ich bleibe die ganze Zeit neben dir.
Du brauchst keine Erfahrung.
Viele, die zu mir kommen, standen vorher noch nie neben einem Pferd.
Du musst dich nicht öffnen.
Du erzählst mir, was du erzählen möchtest, und den Rest lässt du.
Du wirst nicht angefasst.
Wenn Berührung an einem Punkt hilfreich wäre, frage ich dich vorher.
Du wirst nicht vorgeführt.
Es sieht dir niemand zu. Keine Gruppe, keine Runde, in der du etwas sagen musst.
Der Ablauf
Wie so ein Tag abläuft.
Wir fangen mit Ankommen an. Du bekommst etwas zu trinken, wir setzen uns, und du erzählst mir, was dich hergebracht hat. Das dauert so lange, wie es dauert.
Dann gehen wir zu den Pferden. Du machst nichts Kompliziertes, du bist einfach da, und du siehst, was passiert. Was du dabei über dich erfährst, besprechen wir sofort.
Später schauen wir uns eine Situation aus deinem Leben an. Die eine, an die du immer wieder denkst. Wir gehen sie durch, bis du spürst, an welcher Stelle du dich verlässt.
Zwischendurch essen wir. Es gibt Pausen, und es gibt Zeit, in der du gar nichts machst.
Am Ende weißt du, was dein nächster Schritt ist. Nicht als Vorsatz, sondern weil du an diesem Tag erlebt hast, dass es geht.
Was sich danach ändert
Du fährst nicht als anderer Mensch nach Hause. Du fährst mit einer Erinnerung nach Hause, die dir gehört.
Du weißt jetzt, wie es sich im Körper anfühlt, wenn du bei dir bist. Dieses Gefühl kannst du wiederfinden, auch am Dienstagmorgen im Meeting, auch wenn dich jemand um etwas bittet, das du nicht geben willst.
Das ist der Unterschied zwischen einem schönen Tag und einem Tag, der etwas verändert.
Über mich
Alev Roederer
44 Jahre Lebenserfahrung voller tiefer Veränderungen aus eigener Kraft.
Viele Jahre habe ich versucht, allem und jedem gerecht zu werden. Ich wollte funktionieren, Verantwortung übernehmen und für andere da sein. Tief in mir steckte der Wunsch, wertvoll zu sein.
Heute weiß ich, dass hinter diesem Wunsch die Angst vor Ablehnung lag. Sie hat unbemerkt viele meiner Entscheidungen beeinflusst. Deshalb fühlte ich mich oft fremdbestimmt und fragte mich, weshalb ich immer wieder gegen meine eigenen Bedürfnisse handelte.
Der Wendepunkt begann in dem Moment, als ich die Verantwortung für mein eigenes Leben bewusst übernommen habe. Diese Entscheidung hat mich durch tiefe innere Prozesse geführt, in denen Selbstwert, Würde und Selbstführung Schritt für Schritt gewachsen sind.
Seitdem begleite ich Menschen, die an einem Wendepunkt stehen und sich genau nach dieser inneren Freiheit sehnen.
Der Tag im Überblick
Ein Tag am Hof, nur du und ich.
Von morgens bis nachmittags, 1:1, bei mir am Hof. 890 Euro.
Für 2026 habe ich noch einen Platz zu 580 Euro. Wenn er weg ist, sage ich dir das ehrlich, und wir finden einen anderen Termin.
Wir sprechen vorher immer. Im Kennenlerngespräch klären wir, ob dieser Tag für dich das Richtige ist. Wenn ich merke, dass du gerade etwas anderes brauchst, sage ich dir das.
Kostenfrei · 30 Minuten · Per Zoom
Häufig gestellte Fragen
Wir schauen uns an, was gerade in dir abläuft, du gehst mit Clara und Elfe in Kontakt und wir gehen eine echte Situation aus deinem Alltag durch.
Der genaue Ablauf richtet sich nach dir und nach dem, was sich an dem Tag zeigt. Mit viel Ruhe, mit Pausen, mit Zeit zum Verdauen.
Nein. Du reitest an diesem Tag nicht, und du musst nichts können.
Wir arbeiten vom Boden aus. Clara und Elfe kennen diese Arbeit und antworten sehr fein auf deine innere Haltung.
Ja. Wir bleiben in dem Abstand, in dem du dich sicher fühlst, und gehen keinen Schritt weiter, als du willst.
Sag mir im Kennenlerngespräch Bescheid, dann plane ich den Tag entsprechend.
Nein. Du erzählst mir, was du erzählen möchtest, und den Rest lässt du.
Es gibt keine Übung, bei der du etwas preisgeben musst, das du für dich behalten willst.
Dieser Tag ist intensiv und sehr persönlich. Du erzählst mir vorab, wo du stehst, und ich sage dir ehrlich, ob dieser Tag der richtige nächste Schritt für dich ist.
Das Gespräch ist kostenfrei und du gehst danach keine Verpflichtung ein.
Bewusst nur wenige im Jahr. Jeder Tag gehört einem einzigen Menschen, dafür halte ich mir den ganzen Tag frei.
Für 2026 gibt es noch einen Platz zu 580 Euro statt 890 Euro.
Bei mir am Hof, dort wo Clara und Elfe leben. Alle Details zu Ort und Anreise bekommst du im Kennenlerngespräch.
Du fährst mit klaren nächsten Schritten nach Hause und weißt genau, woran du weiterarbeitest.
Wenn du danach eine längere Begleitung möchtest, sprechen wir über meine 1:1 Begleitung über 12 Wochen.
Ein Tag ohne Kalender, ohne Erwartung, ohne Urteil.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Kostenfrei · 30 Minuten · Per Zoom · Du gehst danach keine Verpflichtung ein