FeinSinn · 12 Wochen · 1:1 online
Du hältst alles am Laufen. Bei der Arbeit, zu Hause, bei allen, die auf dich zählen. Dein Gespür meldet sich jeden Tag, und du gehst darüber hinweg. In zwölf Wochen holst du es zurück und entscheidest wieder aus dir heraus.
Erstes Gespräch · 30 Minuten · per Zoom · kostenfrei
Diese Augenblicke erzählst du kaum jemandem, weil jeder für sich klein klingt.
Sonntag, zwanzig nach acht.
Du gehst die Woche im Kopf durch und weißt jetzt schon, an welcher Stelle du dich wieder übergehst. Und du bist es so leid.
Die Nachricht auf dem Display.
Dein Bauch zieht sich zusammen, bevor du sie geöffnet hast. Du antwortest trotzdem innerhalb von zwei Minuten. Freundlich.
Das Ja, das rausrutscht.
Jemand fragt, ob du das übernehmen kannst. Du sagst zu, bevor du in dich hineingehört hast, und ärgerst dich den ganzen Nachmittag darüber.
Der Mensch, bei dem du es sofort wusstest.
Etwas in dir hat gleich abgeraten. Du hast die Argumente gewinnen lassen. Monate später hattest du recht.
Wie geht es dir?
Du sagst gut. Für eine ehrliche Antwort müsstest du erst nachspüren, und dafür fehlt gerade der Platz.
Nachts um halb vier.
Du weißt genau, was du willst, und formulierst es klar. Um sieben läuft alles wieder wie immer.
Einzeln sind das Kleinigkeiten. Zusammen sind sie dein Alltag.
Es ist gerade eine anstrengende Phase.
Andere haben es schwerer.
Wenn ich das nicht mache, macht es keiner.
Ich habe doch alles, ich sollte zufrieden sein.
Nächstes Jahr wird ruhiger.
Jeder dieser Sätze stimmt sogar ein bisschen. Genau deshalb kommst du damit durch.
Als Kind hast du alles gespürt. Du bist in einen Raum gekommen und wusstest sofort, was zwischen den Menschen darin läuft. Du hast gemerkt, wer es gut mit dir meint. Du hast mit Tieren gesprochen und dich unter Bäume gesetzt, und beides war für dich vollkommen selbstverständlich.
Das ist deine wahre Natur. Fein, durchlässig, wach.
Dann hast du gelernt, dass es zu viel davon gibt. Also hast du den Regler heruntergedreht, weil das Leben mit leiseren Sinnen einfacher lief. Später kam die Verantwortung dazu. Menschen, die an dir hängen, Entscheidungen, die sonst niemand trifft. Wahrnehmung wurde teuer und Tempo wurde billig.
Darunter sitzt Angst. Die Angst, zu viel zu sein. Die Angst, zu wenig zu genügen. Die Angst davor, was passiert, wenn du einmal ausfällst. Diese Sätze hat dir vermutlich niemand so ins Gesicht gesagt. Verstanden hast du sie trotzdem.
Später kam nie. Diese Prägungen laufen unbewusst, sie fühlen sich nach deinem Charakter an, und sie melden sich genau dann, wenn es unbequem wird.
Dein Gespür lag immer richtig. Du hast es überstimmt, und es wartet bis heute darauf, dass du es wieder hörst.
Und dich wieder auf dich selbst verlassen können, so wie damals, bevor du gelernt hast, dich zu überhören.
Du hast es versucht. Mehr als einmal.
Der Urlaub
Zwei Wochen Abstand haben gutgetan. Zehn Tage nach der Rückkehr lief alles wie vorher.
Das Buch
Es hat dir Worte gegeben für das, was du längst ahnst. Dein Alltag blieb gleich.
Der Vorsatz
Ab Montag hörst du auf dich selbst. Bis Dienstagmittag hat es gehalten.
Disziplin hast du reichlich. Damit hast du alles aufgebaut, was heute steht. Genau sie ist hier das falsche Werkzeug.
Feine Wahrnehmung kommt zurück, sobald dein System aus dem Schutz geht. Dafür braucht es Ruhe, jemanden an deiner Seite und Wochen, in denen echte Situationen vorkommen.
Ich wollte funktionieren, Verantwortung übernehmen und für andere da sein. Tief in mir steckte der Wunsch, wertvoll zu sein.
Heute weiß ich, dass hinter diesem Wunsch die Angst vor Ablehnung lag. Sie hat unbemerkt viele meiner Entscheidungen getroffen. Deshalb fühlte ich mich oft fremdbestimmt und fragte mich, warum ich immer wieder gegen meine eigenen Bedürfnisse handle.
Zurückgeholt hat mich meine Wahrnehmung, erst leise, dann deutlich. Ich habe wieder gespürt, was mir guttut und was mich klein macht, und danach entschieden. Von da an ist mein Selbstwert Schritt für Schritt gewachsen.
Ich kenne den Punkt, an dem du gerade stehst, von innen. Deshalb sehe ich bei dir, was du selbst noch kaum in Worte fassen kannst.
Ich schaffe den Raum, leite dich an und gehe neben dir. Die Schritte gehst du selbst.
Woche 1 bis 4
Du kommst zur Ruhe und wirst wieder empfangsbereit. Über Atem, Stille und Führungen in deine Innenwelt hörst du dich wieder selbst. Wir schauen auf echte Situationen deiner Woche: wo dein Gespür sich meldet und an welcher Stelle du es überstimmst.
Woche 5 bis 8
Du handelst danach, dort, wo es zählt. Das erste Nein, zu dem du stehst. Die Entscheidung, die aus dem Bauch kommt und bleibt. Wir besprechen jede Situation, sobald sie passiert ist.
Woche 9 bis 12
Dein Gespür führt dich ganz selbstverständlich. Du entscheidest aus deinem Kern und hältst deine Linie, auch wenn es jemandem missfällt. Wir festigen das so lange, bis es aus dir selbst heraus trägt.
Du liest dein Buch zu Ende, weil der Montag warten kann.
Dein Bauch meldet sich, du hörst hin und antwortest morgen.
Du sagst klar Nein. Ohne Nachsatz.
Du gehst früh und sparst dir die Monate.
Du spürst kurz nach und sagst, wie es dir wirklich geht.
Du schläfst durch, weil das Klare schon am Tag gesagt wurde.
Von dort aus, wo du bist. Die Calls laufen per Zoom, die Begleitung dazwischen per WhatsApp. Und einen ganzen Tag verbringst du bei mir am Hof.
Du entscheidest in jedem Call, was du erzählst und was du für dich behältst.
Übungen begleiten dich durch die Woche. Wenn eine Woche anders läuft, sprechen wir darüber und passen den Weg an.
Was du mir erzählst, bleibt bei mir, auch in anonymisierter Form.
Wir arbeiten mit deiner eigenen Wahrnehmung. Was du dabei spürst, prüfst du an deinem Alltag.
Wohin du willst, finden wir in den ersten Wochen gemeinsam heraus.
Zwischen den Calls bin ich per WhatsApp für dich da, in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.
Ob FeinSinn dein Weg ist, klären wir ehrlich im Erstgespräch.
Zwölf Wochen lang treffen wir uns jede Woche zu einem persönlichen Zoom-Call von 60 Minuten. Zwischen den Terminen schilderst du mir per WhatsApp deine Situationen, und ich antworte dir, oft per Sprachnachricht. Dazu kommt ein ganzer Tag WurzelKraft bei mir am Hof.
Den Termin legen wir gemeinsam fest. Ein Teil der Arbeit findet draußen statt, deshalb liegt er in der warmen Jahreszeit.
Du brauchst nur dich selbst. Die Calls laufen online, und am Tag WurzelKraft arbeiten wir mit Clara und Elfe am Boden, ganz ohne Reiten.
Wir arbeiten mit dem, was dein Körper ohnehin die ganze Zeit meldet. Die Enge im Bauch bei einer bestimmten Nachricht. Die Müdigkeit nach einem bestimmten Menschen. Das ist deine Wahrnehmung, und du hast sie dein Leben lang benutzt. Meditationen und geführte Reisen helfen dir, diese Signale wieder zu hören. Was du dabei spürst, prüfst du selbst an deinem Alltag.
Eine Stunde für den Call und etwa dreißig Minuten für deine Übungen. Der größte Teil der Arbeit passiert in deinem Alltag, in Situationen, die ohnehin stattfinden.
In der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen. So bekommst du Orientierung, solange eine Situation noch frisch ist.
Das kommt vor, und es ist die Sorge, die ich am häufigsten höre. Menschen, die deine ständige Verfügbarkeit gewohnt sind, wundern sich, wenn sie aufhört. Meist bleibt es beim Wundern. Wir bereiten die Gespräche vor, die dir wichtig sind, und du entscheidest bei jedem Menschen selbst, wie weit du gehst.
Dann melde dich bei mir, statt dich zurückzuziehen. Genau dieser Reflex gehört zu dem, woran wir arbeiten. Termine verschieben wir in Absprache, solange du dich rechtzeitig meldest.
Das ist der Normalfall. Sobald mehr Ruhe entsteht, zeigen sich neue Aspekte hinter dem ursprünglichen Thema. Wir arbeiten immer an dem, was sich gerade wirklich zeigt.
Den Preis nenne ich dir im Erstgespräch. Ich schaue mir vorher an, wo du stehst und was du brauchst, und sage dir dann, was ich dir anbieten kann und zu welchen Konditionen. Das Gespräch ist kostenfrei und ohne Verpflichtung.
Meine Begleitung ist eine persönliche und spirituelle Begleitung. Bei psychischen Erkrankungen gehört die Behandlung in ärztliche oder therapeutische Hände. Beides kann sich gut ergänzen.
Genau deshalb bist du hier.
Lass uns ein erstes Gespräch vereinbaren
Kostenfrei · 30 Minuten · per Zoom · ohne Verpflichtung
